Актуальная версия статьи
Мы обновили материал и перенесли на новый URL:
как оценить калории и КБЖУ по фото.
База знаний
Как распознать состав блюда по фото: инструкция
Фото → подсчёт → уточнения → запись в дневник. Чем понятнее фото и описание, тем точнее результат.
01
Сделай понятное фото
Хороший свет, видны основные компоненты, без сильных фильтров.
02
Добавь контекст
Если знаешь: «паста карбонара, порция ~300 г» — это резко повышает точность.
03
Уточни детали
Соусы, масло, сыр, хлеб — часто дают большую долю калорий.
Подсказка
Лучший формат: фото + короткая подпись «что это» + примерный вес/кол-во.
Запись в дневник
Сразу после распознавания попроси: «Запиши это в дневник» — и не откладывай.
Ещё полезное
Если хочешь разобраться глубже — загляни в базу знаний: там коротко и без воды.
Открыть